Рубрика: Релаксация

0

Отдых за 10 минут

Живете быстро, быстро работаете, быстро вы хотите расслабиться. Вот четыре простых упражнения, которые помогут снять стресс, снять усталость, успокоиться. Релаксация используется для напряженных мышц и снижения внутреннего возбуждения организма. Благодаря расслаблению экономится жизненная энергия,...

0

5 простых методов медитации

Что для вас медитация? Когда мы слышим слово «медитировать», глаза некоторых людей затуманиваются, другие хихикают (думают о движении хиппи, которое дало практике дурную славу!). Другие думают, что вы имеете в виду мини-дремоту! Медитация –...

реальность 0

Что такое реальность

Нам нужно понять, что все, что мы воспринимаем, буквально находиться внутри нашего ума. То, что вы испытываете как реальность, есть не что иное, как сумма всего, что вы воспринимаете через свои чувства, информацию, которая...

Статистика стресса на работе 0

Статистика стресса на работе

Все чаще работа поглощает нас без остатка. Постоянно о ней думаем и усилия из-за нее негативно влияют на наше здоровье. Что является причиной стресса на работе, и кто страдает из-за него больше всего? Каковы...

0

Как путешествовать безопасно

Долгое путешествие бывает изматывающим и является большой нагрузкой для организма. Что сделать, чтобы все прошло комфортно? Перед вами длинное путешествие. Независимо от того, чем вы будете путешествовать, вы можете значительно снизить усталость и стресс....

Жара 0

Жара

Мы подскажем, как эффективно охладить организм, а также как без помощи кондиционеров уменьшить температуру в доме. Вот простые способы спастись от жары. Эти способы принесут облегчение, когда на улице царят условия Сахары. Стоит знать,...

Осознанное сновидение 0

Как получить осознанное сновидение

Как получить осознанное сновидение? Техники вызова осознанного сна разные, но каждой из них можно научиться – достаточно тренировки, позитивного мышления и терпения. Только таким образом, вы можете вызвать состояние сознания во сне и держать...

Воспоминания о запахах 0

Воспоминания о запахах

Обонятельная память, это один из феноменов человеческого организма. Известно о ней, что она не меняется всю жизнь, поэтому мы можем вспомнить запах давнего летнего вечера или сладкий запах любимого в детстве лакомства. В чем...