Рецепты диеты 3D чили

Диета 3D чили проста, эффективна и не требует от вас никаких жертв. Просто для каждого блюда мы будем добавлять красные, желтые или зеленые специи. Мы предлагаем вам рецепты, из которых вы можете построить свой ужин в рационе 3D чили. Достаточно того, что традиционный обед со щепоткой красных специй, которая сделает так, что на следующий день вы проснетесь стройнее.

Рецепт диеты 3D чили на завтрак

Запеченные яблоки с корицей и изюмом

Ингредиенты:

  • одно большое яблоко,
  • изюм — 30 г,
  • пшеничные отруби — 1 чайная ложка,
  • 1 чайная ложка корицы.

Вымойте яблоко и очистите от семян. Затем засыпьте изюм, отруби и корицу. Выпекайте при температуре 150 градусов Цельсия в течение примерно 20 минут.

Рецепт диеты 3D чили на обед

Салат из помидоров, яиц и сладкого перца с добавлением перца чили

Ингредиенты:

  • щепотка чили,
  • 3 маленьких помидора,
  • половина паприки красной,
  • 1 яйцо,
  • 20 г ветчины,
  • 2 столовые ложки кукурузы.

Помидоры, перец и яйцо нарезать ломтиками и высыпать в миску. Добавить кукурузу и 20 граммов нарезанной тонкими полосками ветчины. Все приправить щепоткой перца чили и тщательно перемешать. Чтобы усилить эффект похудения, после обеда можно выпить стакан красного чая.

Рецепт диеты 3D чили на ужин

Ломтик ржаного хлеба с ломтиком филе индейки и горчицей, чашка красного чая. Горчица стимулирует секрецию желудочных соков и, следовательно, ведет к более быстрому пищеварению. В свою очередь, красный чай ускоряет обмен веществ, и жиры не так интенсивно усваиваются организмом.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.