Почему дергается глаз

Внезапное подергивание ваших глаз может означать несколько вещей. Тем не менее, многие из нас, как правило, не придают этому значение. Мы придумываем самые глупые Почему дергается глазпричины этого повторяющегося действия наших глаз.

Мы не знаем, что вызывает тик глаз. По-научному это называется блефароспазм. Когда это происходит, ваше веко начинает вести себя ненормально. Обычно это ве

 

рхнее, начинает дергаться и, как вам кажется, просто не можете остановить его.

Мы хотели бы углубиться глубже и выяснить, почему веко необъяснимо перемещается каждые несколько секунд в течение минуты или двух.

В большинстве случаев ваше подергивание глаз безвредно и может быть вызвано следующими причинами

  • Кофеин
  • Стресс
  • Усталость
  • Сухие глаза
  • Алкоголь
  • Пищевые дисбалансы
  • Аллергии
  • Чрезмерное напряжение глаз
  • Это очень редко, но спазмы века могут указывать на более серьезное расстройство мозга или нерва. Для этого вам нужно проверить свои глаза, если подергивание продолжается некоторое время без остановки.

Что такое тик глаза?

Вечное подергивание глаза или блефароспазм, как его называют, представляет собой непрерывный, непроизвольный спазм мышц века. Чаще всего верхнего, но оно может также возникать и в нижнем веке.

Для большинства людей эти спазмы являются управляемыми, и все, что они действительно чувствуют, это небольшой тик на веке. Для некоторых других это скорее испытание, так как спазм достаточно силен, чтобы заставить вас немедленно закрыть глаза. Однако некоторые люди почти не замечают каких-либо выраженных изменений.

Спазмы обычно происходят каждые несколько секунд и могут растянуться на минуту или две. Случаи подергивания век обычно не могут быть предсказаны. Подергивание может продолжать беспокоить вас в течение нескольких дней, а затем вы можете не испытывать эпизоды подергивания в течение нескольких недель или даже месяцев.

Почему ваш глаз дергается?

Подергивания обычно безболезненны и безвредны, но вы можете беспокоиться о своих повторных явлениях. Хотя большинство спазмов разрешаются самостоятельно без необходимости вмешательства со стороны врача, в редких случаях спазмы век могут иметь основную причину, например, хроническое нарушение движения, особенно когда спазмы помогают другим спазмам лица или неконтролируемым движениям.

Кофеин. Если вы пьете слишком много кофеина, вы можете вызвать подергивание глаз. Сократите потребление кофе, чая, шоколада и безалкогольных напитков в течение недели или двух, по крайней мере, и посмотрите, исчезает ли ваше подергивание глаз.

Стресс. Стресс — наш компаньон, и наши тела склонны реагировать по-разному на него. Подергивание глаз может быть симптомом стресса, особенно когда основной причиной является проблема зрения, например, напряжение глаз.

Йога — отличный способ снять стресс. Попробуйте дыхательные упражнения, проводите время с друзьями или домашними животными и лучше управляйте своим графиком, чтобы справиться со стрессом. Как только вы преодолели стресс с помощью йоги, ваша проблема с тиком также находится под контролем.

Усталость. Возможно, вы почувствуете тик глаза после бессонной ночи. Недосып может быть по различным причинам, таким как стресс или какие-либо эмоциональные проблемы. Все эти причины могут привести к подергиванию правого или левого глаза, но, если вы постепенно нормализуете часы сна, вы сможете полностью остановить подергивание глаз.

Сухие глаза. Синдром сухих глаз испытывают многие взрослые, особенно после 50 лет. Это заставляет людей испытывать тик, которые проводят слишком много времени, сидя перед компьютерами, или на некоторых лекарствах, такими как антигистамины, антидепрессанты и так далее. Кроме того, они могут носить контактные линзы, которые увеличивают риск подергивания глаз.

Если у вас тик глаз, и ваши глаза сухие, проконсультируйтесь с вашим врачом для быстрой оценки ситуации. Иногда простое решение для восстановления влаги на поверхности вашего глаза может остановить спазм и предотвратить подергивание в будущем.

алкогольАлкоголь. Опять же, если вы пьете слишком много алкоголя, это может вызвать у вас напряжение глаз, поэтому старайтесь держаться подальше от алкоголя в течение некоторого времени, чтобы избавиться от подергивания глаз.

Пищевые дисбалансы. Подергивание глаз может также возникнуть из-за определенных дефицитов питания, таких как магний. Хотя истина этого вопроса еще не доказана, некоторые врачи считают, что дефицит магния может вызвать подергивание глаз.

 

Аллергии. Некоторые люди с аллергией могут испытывать зуд, отек, а также эффект водянистых глаз. Когда вы энергично протираете глаза, это высвобождает вещество, называемое гистамином, в ткани век и слезы. Гистамин приводит к подергиванию глаз.

Антигистаминные глазные капли — один из способов борьбы с проблемой. Некоторые врачи также рекомендуют таблетки для решения этой проблемы. Но чрезмерное использование таких капель может привести к сухости глаз, поэтому вы можете использовать такие глазные капли, но только с большой осторожностью и после консультации с вашим глазным врачом.

Напряжение глаз. У вас могут возникнуть проблемы со зрением, и вы можете не знать об этом. Замена ваших очков по рецепту может привести к подергиванию глаз. Запишитесь на прием у своего глазного врача, если вы считаете, что вам нужна смена очков.

Кроме того, слишком много времени, затрачиваемого на компьютеры, планшеты и смартфоны, может привести к подергиванию глаз. Следуя «правилу 20-5-20», это отличный способ борьбы с зрительным напряжением при использовании цифровых устройств.

В этом правиле говорится, что каждые 20 минут, проведенных на компьютере, отводите взгляд от экрана и фокусируйтесь на удаленном объекте на расстоянии не менее 5 метров в течение 20 секунд или дольше. Следуя этому методу, усталость мышц глаз значительно снижается, что приводит к подергиванию глаз.

Вы также можете носить специальные компьютерные очки, чтобы заботиться о своих глазах.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.