Недельное голодание

Недельное голодание для здоровых людей не требует консультация с врачом, но, безусловно, требует изменения темпа жизни. Не лучше было бы провести его во время отпуска? Требует ли оно подготовки? Как вы будете чувствовать себя во время голодания длительностью до недели?

Голодание за неделю очищает организм, но не требует специальной подготовки. За несколько дней до ее начала откажитесь от мяса, молочных продуктов и сладостей. Кроме того, голодание требует, чтобы вы за день до его начала ели только фрукты и овощи, также можно пить свежевыжатые соки.

Недельное голоданиеКак вы себя будете чувствовать во время недельного голодания?

Недуги, появляющиеся во время недельного голодания связаны с очищением организма.

  • 1-3 день –  это время, когда вы чувствуете голод, поэтому снижается давление, так что вы можете чувствовать головокружение
  • 4-6 день –  голод уже не беспокоит, но вы вовсе не чувствуете себя прекрасно. Это время, когда происходит сильное закисление организма продуктами распада жира и у вас появляются головные боли, боли в мышцах, тошнота, слабость. Неприятный запах изо рта и вонючий пот – это тоже минусы голодания. Вам помогут прогулки, а регулярные клизмы и частое принятие душа поддерживают процесс очистки.

Примечание: семидневное голодание может вызвать боль в печени, которая работает на повышенных оборотах из-за очищения организма. Вам поможет теплый компресс или грелка.

Как проходит процесс голодания?

  • первый день начните со стакана воды с чайной ложкой соли;
  • со второго дня голодания, через день делайте после пробуждения клизму с 1,5 л теплой воды;
  • старайтесь избегать чрезмерных физических усилий, много отдыхайте
  • после окончания голодания необходим переходный период, от которого зависит эффективность всего лечения. Диета после недельной голодовки должна длиться столько, сколько длилось само голодание, то есть семь дней.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.