Домашние средства от аллергии на пыльцу

Вы страдаете от аллергии на пыльцу? Вы можете удивиться, почему сезонные изменения вас беспокоят. Весной пыльца выделяется из растений. Растения, которые чаще всего вызывают проблемы с аллергией у людей, — это травы, деревья и другие нецветковые растения.

Их пыльца уходит в воздух. Химические вещества в пыльце беспокоят некоторых людей и вызывают чихание.

Если вы один из многих людей, страдающих аллергией на пыльцу, то следуйте этим природным средствам, чтобы узнать, как предотвратить появление аллергии.

# 1. Избегайте красного мяса

Исследования показали, что люди, которые едят меньше красного мяса (говядина и свинина), а вместо этого едят больше курицы, индейки и рыбы, похоже, имеют меньше проблем с аллергией, чем люди, которые едят красное мясо на регулярной основе. Когда наступает сезон аллергии, вы можете подумать о замене своего гамбургера на куриный сэндвич, и тогда вы сможете увидеть, насколько сильно это может повлиять на вас.

# 2. Избегайте молочных продуктов

Наряду с игнорированием красного мяса, урежьте употребление молочных продуктов во время сезона аллергии. Употребление молочных продуктов может создать дополнительную слизь. Это может вызвать насморк и, возможно, еще больше чихания. Попробуйте пить соевое молоко вместо коровьего молока.

# 3. Есть рыбурыба

Помимо замены красного мяса, употребление в пищу рыбы может помочь вам во многих отношениях. Рыба, такая как лосось и сардины, содержит омега-3. Это не только полезно для вашего тела, но также является одним из лучших натуральных средств для борьбы с аллергенами. Попробуйте добавить больше рыбы в свой рацион. Если вы не любите рыбу или не можете поместить ее в свой рацион по другим причинам, то вы можете попробовать принимать добавки рыбьего жира, которые также должны помочь.

# 4. Носить солнцезащитные очки

Одевайте солнцезащитные очки, когда вы выходите на улицу. Даже если на улице не так солнечно, очки могут помочь. Если вы уже носите очки на ежедневной основе, вам не обязательно иметь солнцезащитные очки, но темные очки обычно имеют более крупные линзы, чем обычные очки, которые могут обеспечить еще лучшую защиту.

# 5. Носить шарф

Другой способ защитить себя от пыльцы с помощью моды — носить шарф. Если вы выходите днем, и вы хотите не вдыхать как можно больше пыльцы, возможно, вам стоит подумать о надевании шарфа поверх носа и рта. Вам не нужно носить толстый шерстяной шарф, чтобы это сработало; даже тонкие модные шарфы могут помочь немного.

# 6. Куркума unnamed_result

Куркума – специя, обычно встречающаяся в рисе карри и других традиционных индийских продуктах. Эта специя может помочь вам, когда наступит сезон аллергии. Попробуйте добавить больше этой специи в свои блюда или даже перейти на индийскую кухню. В любом случае, специя должна быть в состоянии помочь. Вы можете избежать ее, если у вас насморк; пряная острая еда имеет тенденцию делать больше слизи, чем пресная пища.

# 7. Душ вечером

Хорошее природное средство, чтобы вымыть всю пыльцу, это душ ночью. Таким образом, ваша аллергия на пыльцу не должна влиять на вас, когда вы пытаетесь спать. Душ каждый вечер перед сном, поможет достичь наилучшие результаты.

Избавьтесь от своих аллергий на пыльцу в кратчайшие сроки с помощью этих простых природных домашних средств!

Отказ от ответственности: эта статья сайта evelialux.com предназначена только для ознакомительных целей и не должна использоваться в качестве замены экспертных медицинских консультаций.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.