Болезнь Альцгеймера

Что такое болезнь Альцгеймера?

Болезнь Альцгеймера – это болезнь, о которой многие знают. Ухудшается память человека и другие когнитивные функции. К сожалению, пока нет лекарств от этой болезни.

Тем не менее, есть некоторые домашние средства, которые могут снизить риск развития болезни Альцгеймера, и есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить прогрессирование деменции.

Трудно одному человеку делать все это самостоятельно, поэтому, если вы знаете кого-то с этим заболеванием, вы можете помочь ему с этими простыми природными средствами.

# 1. Снижение кровяного давления

Если у вас есть риск развития или у вас уже есть болезнь Альцгеймера, вам следует сделать все возможное, чтобы снизить артериальное давление.

Высокое кровяное давление связано с плохой памятью. Вы можете снизить артериальное давление, тренируясь и уменьшая количество соли и сахара в вашем рационе. Вы можете сделать это легко, употребляя больше домашней еды и съедая меньше обработанных продуктов.

# 2. Диета

Наряду с употреблением менее соленых, сладких и обработанных продуктов существуют и другие изменения, которые вы должны внести в свой рацион, если хотите замедлить или предотвратить прогрессирование болезни Альцгеймера.

Исследования показали, что добавление большего количества фруктов и овощей в диету человека могут замедлить прогрессирование этой болезни. Кроме того, добавьте больше рыбы в свой рацион и не кушайте красное мясо – это лучшее домашнее средство.

# 3. Не пить алкогольалкоголь

Употребление алкоголя может вызвать проблемы с памятью у людей даже без болезни Альцгеймера, поэтому, вы можете себе представить, насколько это плохо для людей с этим заболеванием. Алкоголь может убивать и повреждать клетки головного мозга, а также повышать риск того, что у человека будет повышенное кровяное давление. Откажитесь от алкоголя, если у вас есть болезнь Альцгеймера или если вы рискуете окончательно потерять память.

# 4. Бросайте курить

Многие исследования доказали, насколько плохо курение для всего вашего организма, и это включает в себя ваш мозг. Как и алкоголь, курение может повредить клетки мозга человека, а также повысить риск высокого кровяного давления. При всех других проблемах со здоровьем, связанных с курением, было бы разумно бросить курить, и, если вы в настоящее время не курильщик, не становитесь одним из них.

# 5. Попробуйте новые вещи

Нужно делать что-то новое, чтобы стимулировать и тренировать ваш мозг и память – это является прекрасным природным домашним средством для лечения болезни Альцгеймера. Каждый день вы делаете одно и то же, превращая свой ум в своего рода колею. Постарайтесь узнать новые вещи, чтобы ваш мозг работал хорошо. Вы можете узнать новое задание, попробовать новый узор вязания или приготовить новое блюдо. Только не тратьте время на то, чтобы сидеть перед телевизором весь день!

# 6. Общайтесь

В позитивной психологии утверждается, что человек зашифровывает свои воспоминания в свой ум, они могут вспомнить эти воспоминания позже, когда они их извлекут. Общение помогает человеку быстрее находить и вспоминать свои воспоминания.

Рассказывая людям о своем дне, вы заставляет мозг вспоминать свои воспоминания и делиться ими с другими. Чем реже вы это делаете, тем более вероятно, что ваша память будет замедляться, становясь слабее. Не забывайте общаться!

# 7. Интеллектуальные игры

Вам также нужно делать то, что способно бросить вызов вашему уму. Выполнение повседневных задач снова и снова не будет стимулировать ваш мозг. Вам нужно попробовать что-то другое и трудное. Попытайтесь выучить новый язык, поработать над сложным кроссвордом. Вы никогда не слишком стары, чтобы учиться новому!

упражнения# 8. Упражнение

Исследования показали, что упражнения для вашего тела также важны, как и тренировка вашего ума. Чем больше уделяете внимание своему здоровью и фитнесу, тем больше вероятность, что у вас будет хорошая память в старости. Физические упражнения являются прекрасным природным средством, когда у вас есть болезнь Альцгеймера, а также могут замедлить прогрессирование потери памяти. Постарайтесь вставать и двигаться каждый раз, как можете!

Надеемся, эти природные домашние средства помогут вам бороться с болезнью Альцгеймера.

Отказ от ответственности: эта статья сайта evelialux.com предназначена только для ознакомительных целей и не должна использоваться в качестве замены экспертных медицинских консультаций.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.